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        【省立三院健康速遞】便秘太煩惱?針灸療法解決“老大難”

        發布時間:2021-11-08瀏覽量:2279

        順利排便是美好一天的開端,但由于現代人工作壓力大,飲食不規律,活動少,粗纖維食物進食少,很多朋友都存在便秘的困擾。

        雖說便秘是一種比較常見的癥狀,但很多朋友還不是很了解,認為大便干才是便秘,其實不然,出現以下情況都說明你便秘了。

        三種癥狀提示你便秘

        1. 大便干燥,排便困難



        大便干燥是便秘最常見的癥狀,患者感覺排便費力,每次排便消耗大量體力。

        2. 排便時間延長


        正常情況下,應每天排便一次,但如果排便間隔延長,超過3天不大便,說明便秘找上你了;如果每次排便時間超過10分鐘,你可能也有便秘的情況了。


        3. 排便不凈


        有些人雖每天都有大便,但排便不凈,一直有便意,每次量很少,也屬于便秘。

        很多人認為便秘不是病,吃點瀉藥或者用個開塞露就會好。事實上,便秘本身雖不會產生致命的危險,但慢性便秘如不能有效處理,將會造成嚴重損害,如誘發腦出血、心絞痛、心肌梗塞,誘發腸梗阻、腸穿孔、直腸脫垂等;長期便秘還會誘發痤瘡、黃褐斑、失眠、焦慮、抑郁等。

        白主任助您擺脫便秘

        山東省立三院針灸推拿科白田雨主任提示:便秘患者在日常生活中做出一些調整,就能有效改善便秘癥狀:

        1. 攝入足夠的膳食纖維,比如白菜、芹菜、火龍果、獼猴桃等;


        2. 攝入足夠的水分:養成定時飲水和主動飲水的習慣,一定要飲用溫開水,避免飲用生水或涼水;

        3. 養成正確的排便習慣,每天定時排便,排便時集中注意力,避免排便時玩手機、看報紙等;

        4. 合理運動:每天適量的運動可刺激腸道蠕動,利于排便,以微微出汗為度,避免大汗淋漓、過度勞累。

        此外,白田雨主任還根據患者具體情況制定了相應的治療方案。

        1. 普通針刺



        針灸療法對便秘有明確療效,能促進胃腸蠕動,改善便秘癥狀,提高生活質量。對比其他治療方式,針灸操作簡便、療效確切、無明顯副作用,適用于大多數便秘患者。

        2. 浮針療法



        浮針療法治療便秘療效迅速,適用于迫切解決便秘癥狀的患者。

        3. 八髎灸法


        八髎灸法是以八髎穴為施灸部位,隔姜泥灸的治療方法,治療過程舒適、有效,適用于怕針的患者。

        4. 埋線療法


        埋線療法每周治療一次,適用于忙碌的上班族等沒時間來醫院治療的患者。

        就診地址:

        山東省立三院住院一部一樓西區針灸推拿科

        咨詢電話:

        0531-81656295、81656294

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